{"title":"Ruth Frieling Sievers","description":"","products":[{"product_id":"horbuch-mp3-download","title":"YOGA - WEG IN DEN AUGENBLICK","description":"\u003cp lang=\"de-DE\" align=\"center\" style=\"text-align: left;\"\u003eYoga ist ein Weg der Achtsamkeit, der uns hilft, liebevoller und bewusster mit uns selbst zu sein.\u003c\/p\u003e\n\u003cp lang=\"de-DE\" align=\"center\" style=\"text-align: left;\"\u003eDie körpergerechten und sanften Yogaerfahrungen sind es im Besonderen, die uns dieses wunderbare Gefühl erfahren lassen, nach dem wir uns doch alle sehnen – das Gefühl, in uns selbst zu Hause zu sein.\u003c\/p\u003e\n\u003cp lang=\"de-DE\" align=\"center\" style=\"text-align: left;\"\u003eDieses Hörbuch „Yoga – Weg in den Augenblick“ schenkt uns genau diese Erfahrung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp lang=\"de-DE\" align=\"center\" style=\"text-align: left;\"\u003eMit warmer und klarer Stimme leitet die Sprecherin in die anfängliche Tiefenentspannung, führt gefühlvoll-professionell durch die Zeit der wunderbar wohltuenden Asanas (Körperübungen) und begleitet uns zum Ende dieser besonderen Yogazeit auf einer Reise an das Meer, wo uns sanftes Meeresrauschen noch tiefer in die innere Stille eintauchen lässt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp lang=\"de-DE\" align=\"center\" style=\"text-align: left;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp lang=\"de-DE\" align=\"center\" style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003eInhalt\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp lang=\"de-DE\" align=\"center\" style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003eTrack 1: (2:33 Min.) Einleitung\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp lang=\"de-DE\" align=\"center\" style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003eTrack 2: (21:57 Min.) Entspannung zum Ankommen mit Klangschalen\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp lang=\"de-DE\" align=\"center\" style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003eTrack 3: (39:41 Min.) Yoga-Set\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp lang=\"de-DE\" align=\"center\" style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003eTrack 4: (9:55 Min) Fantasiereise am Meer\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp lang=\"de-DE\" align=\"center\" style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003eGesamtspielzeit: 74:05 Min.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp lang=\"de-DE\" align=\"center\" style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003eHier eine kleine Hörprobe:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp lang=\"de-DE\" align=\"center\" style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003ciframe width=\"100%\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/2aqIx1ntE5U\"\u003e\n\u003c\/iframe\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp lang=\"de-DE\" align=\"center\" style=\"text-align: left;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp lang=\"de-DE\" align=\"center\" style=\"text-align: left;\"\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"innertunede","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56592682451318,"sku":null,"price":12.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0903\/4730\/7382\/files\/Yoga-WegindenAugenblick_21cbda7e-04dc-4f3a-aa50-9b3a784db85e.jpg?v=1763714954"},{"product_id":"frauenyoga","title":"FRAUENYOGA","description":"\u003cp lang=\"de-DE\" align=\"left\"\u003eEine wunderbare, kleine Auszeit im Alltag, in der wir regenerieren und neue Kraft schöpfen können. Genau diese schenkt uns dieses wunderbare Hörbuch „Frauenyoga“. Leicht nachvollziehbar und liebevoll anleitend führt die Autorin durch eine Auswahl vornehmlich auf weibliche Bedürfnisse ausgerichteter Yogaübungen und Meditationen. Eine Wohlfühlzeit für die Gesundheit, Vitalität und Schönheit der Frau.\u003c\/p\u003e\n\u003cp lang=\"de-DE\" align=\"left\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp lang=\"de-DE\" align=\"center\" style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003eInhalt\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp lang=\"de-DE\" align=\"center\" style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003eTrack 1: (4:43 Min.) Einleitung\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp lang=\"de-DE\" align=\"center\" style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003eTrack 2: (3:09 Min.) Einführung zur geführten Meditation\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp lang=\"de-DE\" align=\"center\" style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003eTrack 3: (19:39 Min.) Geführte Meditation „Quelle der Ruhe und Lebenskraft“\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp lang=\"de-DE\" align=\"center\" style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003eTrack 4:  (5:46 Min.) Einführung zum Yoga-Set\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp lang=\"de-DE\" align=\"center\" style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003eTrack 5: (44:04 Min.) Yoga-Set\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp lang=\"de-DE\" align=\"center\" style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003eGesamtspielzeit: 76:58 Min.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp lang=\"de-DE\" align=\"center\" style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003eHier eine kleine Hörprobe:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp lang=\"de-DE\" align=\"center\" style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003ciframe width=\"100%\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/SubMAHkZBks\"\u003e\n\u003c\/iframe\u003e \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"innertunede","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56707634135414,"sku":null,"price":12.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0903\/4730\/7382\/files\/Frauenyoga.jpg?v=1763714557"},{"product_id":"burnout-nein-danke","title":"BURNOUT, NEIN DANKE !","description":"\u003cp lang=\"de-DE\" align=\"center\" style=\"text-align: left;\"\u003eLeistungsdenken und die Geschwindigkeit des Alltags fordern uns oft pausenlos und bringen uns aus dem Gleichgewicht – Stress und Burn-out sind die Folge. Ruhepausen sind daher für uns viel mehr als nur Luxus. Sie sind eine absolute Notwendigkeit für unsere körperliche und seelische Gesundheit, für unser ganzheitliches Wohlbefinden geworden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp lang=\"de-DE\" align=\"center\" style=\"text-align: left;\"\u003eDieses Hörbuch schenkt uns diese Pausen. Pausen, in denen wir leicht und spielerisch wahre Entspannung wieder erfahren bzw. diese erlernen - über die bewusste Wahrnehmung der uns immer und überall zur Verfügung stehenden Entspannungshilfen – Körper und Atem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp lang=\"de-DE\" align=\"center\" style=\"text-align: left;\"\u003eGetragen von wunderschöner Hintergrundmusik und den Klängen von Klangschalen nimmt Ruth Frieling den Hörer an die Hand und führt sicher und liebevoll in genau dieses tiefe und wunderbare Entspannungserleben hinein.\u003c\/p\u003e\n\u003cp lang=\"de-DE\" align=\"center\" style=\"text-align: left;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp lang=\"de-DE\" align=\"center\" style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003eInhalt\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp lang=\"de-DE\" align=\"center\" style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003eTrack 1: (4:43 Min.) Vorwort\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp lang=\"de-DE\" align=\"center\" style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003eTrack 2: (3:37 Min.) Thematische Einführung in Track 3 \/ 4\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp lang=\"de-DE\" align=\"center\" style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003eTrack 3: (26:13 Min.) Geführte Tiefenentspannung über die Wahrnehmung unseres Körpers\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp lang=\"de-DE\" align=\"center\" style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003eTrack 4: (25:51 Min.) Geführte Tiefenentspannung über die Wahrnehmung unseres Körpers (mit Klangschalenbegleitung)\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp lang=\"de-DE\" align=\"center\" style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003eTrack 5: (1:52 Min.) Thematische Einführung in Track 6\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp lang=\"de-DE\" align=\"center\" style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003eTrack 6: (23:45 Min.) Geführte Tiefenentspannung über die Wahrnehmung unseres Atems\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp lang=\"de-DE\" align=\"center\" style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003eTrack 7: (32:47 Min.) Geführte Tiefenentspannung über die Wahrnehmung von Körper und Atem\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp lang=\"de-DE\" align=\"center\" style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003eGesamtspielzeit: 118:52 Min.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp lang=\"de-DE\" align=\"center\" style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003eHier eine kleine Hörprobe:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp lang=\"de-DE\" align=\"center\" style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003ciframe width=\"100%\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/szy7YQRDhPI\"\u003e\n\u003c\/iframe\u003e \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"innertunede","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56707685581174,"sku":null,"price":15.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0903\/4730\/7382\/files\/Burnout_neindanke_66b0f94f-2777-49ae-9650-6d16613648df.jpg?v=1763714986"},{"product_id":"autogenes-training-und-progressive-muskelentspannung","title":"ANHALTEN - INNEHALTEN 3","description":"\u003cp\u003eDie Hörbuch-Serie „Anhalten, innehalten“ bereichert unseren Alltag mit einer wunderbaren Vielfalt unterschiedlichster Ruheerfahrungen – je nachdem, was zu uns passt oder was wir gerade benötigen.\u003cbr\u003eProfessionell erläuterte, liebevoll angeleitete und von sanfter Hintergrundmusik getragene Tiefenentspannungen und Hörmeditationen aus der großen Schatzkiste der klassischen und modernen Entspannungstherapie führen uns zurück zur inneren Ruhe und lassen uns wirklich und nachhaltig entspannen – jederzeit und überall.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003eInhalt\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTrack 1: (3:54 Min.) Einleitung\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTrack 2: (5:52 Min.) Einführung zur Körpermeditation „Mein Körper – mein Freund“\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTrack 3: (43:02 Min.) Körpermeditation „Mein Körper – mein Freund“\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTrack 4: (2:41 Min.) Einführung zur visuellen Meditation (Fantasiereise) „Zeit am Meer“\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTrack 5: (21:18 Min.) Visuelle Meditation (Fantasiereise) „Zeit am Meer“\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGesamtspielzeit: 76:55 Min.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHier eine kleine Hörprobe:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003ciframe width=\"100%\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/rWT57eXIfBk\"\u003e\n\u003c\/iframe\u003e \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"innertunede","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56707696820598,"sku":null,"price":12.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0903\/4730\/7382\/files\/AnhaltenInnehalten3.jpg?v=1763714754"},{"product_id":"anhalten-innehalten-2","title":"ANHALTEN - INNEHALTEN 2","description":"\u003cp\u003eDie Hörbuch-Serie „Anhalten, innehalten“ bereichert unseren Alltag mit einer wunderbaren Vielfalt unterschiedlichster Ruheerfahrungen – je nachdem, was zu uns passt oder was wir gerade benötigen.\u003cbr\u003eProfessionell erläuterte, liebevoll angeleitete und von sanfter Hintergrundmusik getragene Tiefenentspannungen und Hörmeditationen aus der großen Schatzkiste der klassischen und modernen Entspannungstherapie führen uns zurück zur inneren Ruhe und lassen uns wirklich und nachhaltig entspannen – jederzeit und überall.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003eInhalt\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTrack 1: (4:26 Min.) Einleitung\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTrack 2: (1:50 Min.) Einführung zur geführten Atem-Licht-Meditation\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTrack 3: (16:31 Min.) Geführte Atem-Licht-Meditation\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTrack 4: (3:07 Min.) Einführung zur Progressiven Muskelentspannung nach Edmund Jacobson\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTrack 5: (34:27 Min.) Geführte Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTrack 6: (2:46 Min.) Einführung zur geführten Klangschalenmeditation\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTrack 7: (14:21 Min.) Geführte Klangschalenmeditation\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGesamtspielzeit: 77:28 Min.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHier eine kleine Hörprobe:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003ciframe width=\"100%\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/dQG6za08C6Q\"\u003e\n\u003c\/iframe\u003e \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"innertunede","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56707701997942,"sku":null,"price":12.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0903\/4730\/7382\/files\/AnhaltenInnehalten2.jpg?v=1763714793"},{"product_id":"anhalten-innehalten-1","title":"ANHALTEN - INNEHALTEN 1","description":"\u003cp\u003eDie Hörbuch-Serie „Anhalten, innehalten“ bereichert unseren Alltag mit einer wunderbaren Vielfalt unterschiedlichster Ruheerfahrungen – je nachdem, was zu uns passt oder was wir gerade benötigen.\u003cbr\u003eProfessionell erläuterte, liebevoll angeleitete und von sanfter Hintergrundmusik getragene Tiefenentspannungen und Hörmeditationen aus der großen Schatzkiste der klassischen und modernen Entspannungstherapie führen uns zurück zur inneren Ruhe und lassen uns wirklich und nachhaltig entspannen – jederzeit und überall.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003eInhalt\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTrack 1: (3:44 Min.) Einleitung\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTrack 2:  (1:54 Min.) Einführung zur Atem- und Körperwahrnehmung\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTrack 3: (17:18 Min.) Geführte Tiefenentspannung über Atem- und Körperwahrnehmung\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTrack 4:  (3:21 Min.) Einführung zum Autogenen Training\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTrack 5:  (30:18 Min.) Geführte Tiefenentspannung mit Elementen aus dem Autogenen Training\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTrack 6: (1:51 Min.) Einführung zum Visualisieren\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTrack 7: (14:31 Min.) Geführte Tiefenentspannung über das Visualisieren innerer Bilder (Fantasiereise „Regenbogen“)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGesamtspielzeit: 72:57 Min.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHier eine kleine Hörprobe:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003ciframe width=\"100%\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/VVGoC5imF2s\"\u003e\n\u003c\/iframe\u003e \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"innertunede","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56707704521078,"sku":null,"price":12.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0903\/4730\/7382\/files\/AnhaltenInnehalten1.jpg?v=1763714897"},{"product_id":"autogenes-training-und-progressive-muskelentspannung-1","title":"AUTOGENES TRAINING UND PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG","description":"\u003cp style=\"text-align: left;\" align=\"center\" lang=\"de-DE\"\u003eZwei Klassiker stellen sich vor!\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\" align=\"center\" lang=\"de-DE\"\u003eDieses Hörbuch präsentiert eine Kombination der beiden bekanntesten und anerkanntesten Entspannungsverfahren - Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson - und bietet damit zwei der weltweit bewährtesten Pfeiler der Entspannungstherapie zur Auswahl an.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\n\u003cdiv data-message-id=\"5cb6d656-e564-402c-acce-21a283efbad2\" data-message-author-role=\"assistant\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003eRuth Frieling begleitet uns einfühlsam zu wunderbar sanfter Hintergrundmusik durch die einfach nachvollziehbaren Übungen. Gleichzeitig bietet sie ein gesundes Maß an Informationen, die dieses Hörbuch zu einem echten Hörvergnügen macht. Ihre Anleitung ermöglicht problemloses und selbstständiges Lernen zu Hause, was die Erfahrung noch bereichernder macht.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\" align=\"center\" lang=\"de-DE\"\u003eEine Entspannungserfahrung der ganz besonderen Art!\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\" align=\"center\" lang=\"de-DE\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\" align=\"center\" lang=\"de-DE\"\u003e\u003cstrong\u003eInhalt\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003eTrack 1: (4:42 Min.) Vorwort\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003eTrack 2: (3:09 Min.) Einführung zur Progressiven Muskelentspannung\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003eTrack 4: (34:49 Min) Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003eTrack 5: (3:11 Min) Einführung zum Autogenen Training\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003eTrack 6: (36:28 Min) Geführte Tiefenentspannung mit Elementen aus dem Autogenen Training\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003eTrack 7: (36:12 Min) Geführte Tiefenentspannung mit Klangschalenbegleitung\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003eGesamtspielzeit: 118:31 Min.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp lang=\"de-DE\" align=\"center\" style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003eHier eine kleine Hörprobe:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp lang=\"de-DE\" align=\"center\" style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003ciframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/dQG6za08C6Q\" height=\"315\" width=\"100%\"\u003e\n\u003c\/iframe\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp lang=\"de-DE\" align=\"center\" style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"innertunede","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56707917611382,"sku":null,"price":15.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0903\/4730\/7382\/files\/Autogenes_Training_und_Progressive_Muskelentspannung_1.png?v=1770655289"}],"url":"https:\/\/innertune.de\/collections\/frontpage.oembed","provider":"innertunede","version":"1.0","type":"link"}