{"product_id":"anhalten-innehalten-1","title":"ANHALTEN - INNEHALTEN 1","description":"\u003cp\u003eDie Hörbuch-Serie „Anhalten, innehalten“ bereichert unseren Alltag mit einer wunderbaren Vielfalt unterschiedlichster Ruheerfahrungen – je nachdem, was zu uns passt oder was wir gerade benötigen.\u003cbr\u003eProfessionell erläuterte, liebevoll angeleitete und von sanfter Hintergrundmusik getragene Tiefenentspannungen und Hörmeditationen aus der großen Schatzkiste der klassischen und modernen Entspannungstherapie führen uns zurück zur inneren Ruhe und lassen uns wirklich und nachhaltig entspannen – jederzeit und überall.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003eInhalt\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTrack 1: (3:44 Min.) Einleitung\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTrack 2:  (1:54 Min.) Einführung zur Atem- und Körperwahrnehmung\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTrack 3: (17:18 Min.) Geführte Tiefenentspannung über Atem- und Körperwahrnehmung\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTrack 4:  (3:21 Min.) Einführung zum Autogenen Training\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTrack 5:  (30:18 Min.) Geführte Tiefenentspannung mit Elementen aus dem Autogenen Training\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTrack 6: (1:51 Min.) Einführung zum Visualisieren\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTrack 7: (14:31 Min.) Geführte Tiefenentspannung über das Visualisieren innerer Bilder (Fantasiereise „Regenbogen“)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGesamtspielzeit: 72:57 Min.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHier eine kleine Hörprobe:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003ciframe width=\"100%\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/VVGoC5imF2s\"\u003e\n\u003c\/iframe\u003e \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"innertunede","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56707704521078,"sku":null,"price":12.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0903\/4730\/7382\/files\/AnhaltenInnehalten1.jpg?v=1763714897","url":"https:\/\/innertune.de\/products\/anhalten-innehalten-1","provider":"innertunede","version":"1.0","type":"link"}