{"product_id":"autogenes-training-und-progressive-muskelentspannung-1","title":"AUTOGENES TRAINING UND PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG","description":"\u003cp style=\"text-align: left;\" align=\"center\" lang=\"de-DE\"\u003eZwei Klassiker stellen sich vor!\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\" align=\"center\" lang=\"de-DE\"\u003eDieses Hörbuch präsentiert eine Kombination der beiden bekanntesten und anerkanntesten Entspannungsverfahren - Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson - und bietet damit zwei der weltweit bewährtesten Pfeiler der Entspannungstherapie zur Auswahl an.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\n\u003cdiv data-message-id=\"5cb6d656-e564-402c-acce-21a283efbad2\" data-message-author-role=\"assistant\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003eRuth Frieling begleitet uns einfühlsam zu wunderbar sanfter Hintergrundmusik durch die einfach nachvollziehbaren Übungen. Gleichzeitig bietet sie ein gesundes Maß an Informationen, die dieses Hörbuch zu einem echten Hörvergnügen macht. Ihre Anleitung ermöglicht problemloses und selbstständiges Lernen zu Hause, was die Erfahrung noch bereichernder macht.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\" align=\"center\" lang=\"de-DE\"\u003eEine Entspannungserfahrung der ganz besonderen Art!\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\" align=\"center\" lang=\"de-DE\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\" align=\"center\" lang=\"de-DE\"\u003e\u003cstrong\u003eInhalt\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003eTrack 1: (4:42 Min.) Vorwort\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003eTrack 2: (3:09 Min.) Einführung zur Progressiven Muskelentspannung\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003eTrack 4: (34:49 Min) Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003eTrack 5: (3:11 Min) Einführung zum Autogenen Training\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003eTrack 6: (36:28 Min) Geführte Tiefenentspannung mit Elementen aus dem Autogenen Training\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003eTrack 7: (36:12 Min) Geführte Tiefenentspannung mit Klangschalenbegleitung\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003eGesamtspielzeit: 118:31 Min.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp lang=\"de-DE\" align=\"center\" style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003eHier eine kleine Hörprobe:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp lang=\"de-DE\" align=\"center\" style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003ciframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/dQG6za08C6Q\" height=\"315\" width=\"100%\"\u003e\n\u003c\/iframe\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp lang=\"de-DE\" align=\"center\" style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"innertunede","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56707917611382,"sku":null,"price":15.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0903\/4730\/7382\/files\/Autogenes_Training_und_Progressive_Muskelentspannung_1.png?v=1770655289","url":"https:\/\/innertune.de\/products\/autogenes-training-und-progressive-muskelentspannung-1","provider":"innertunede","version":"1.0","type":"link"}