ANHALTEN - INNEHALTEN 3

Die Hörbuch-Serie „Anhalten, innehalten“ bereichert unseren Alltag mit einer wunderbaren Vielfalt unterschiedlichster Ruheerfahrungen – je nachdem, was zu uns passt oder was wir gerade benötigen.
Professionell erläuterte, liebevoll angeleitete und von sanfter Hintergrundmusik getragene Tiefenentspannungen und Hörmeditationen aus der großen Schatzkiste der klassischen und modernen Entspannungstherapie führen uns zurück zur inneren Ruhe und lassen uns wirklich und nachhaltig entspannen – jederzeit und überall.

Inhalt

Track 1: (3:54 Min.) Einleitung

Track 2: (5:52 Min.) Einführung zur Körpermeditation „Mein Körper – mein Freund“

Track 3: (43:02 Min.) Körpermeditation „Mein Körper – mein Freund“

Track 4: (2:41 Min.) Einführung zur visuellen Meditation (Fantasiereise) „Zeit am Meer“

Track 5: (21:18 Min.) Visuelle Meditation (Fantasiereise) „Zeit am Meer“

Gesamtspielzeit: 76:55 Min.

Hier eine kleine Hörprobe: